當身體出現肥胖時，就會給身體及生活方面更多很大的困擾，維生素對減肥有一定的作用，尤其是維生素C，可有效改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，從而達到減肥的效果，日常可以學會定期的進行維生素分析儀的檢查，觀察身體是否出現維生素缺乏的情況。

    能量過剩是肥胖者體重增加的主要原因，但不等同于營養過剩，反而更易營養不良，很多肥胖者偏愛精細米面，而非粗雜糧，偏愛零食飲料，而非蔬果，飲食便容易出現單一的情況，缺乏維生素和膳食纖維，導致脂肪過量、糖分過量。

    維生素C是人體必不可少的營養素，肥胖人群的維生素C不足的關鍵原因就是：體內脂肪量更大，脂肪因子與氧化應激導致的體內炎癥增加，進而導致維生素C消耗量增大，日常可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如鮮棗、獼猴桃、橙子、綠葉菜等。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您維生素C雖然很常用，但為了用藥安全，建議在用藥前仔細閱讀說明書，避免出現不良反應，學會定期進行維生素的檢查，保持日常生活的健康，學會均衡飲食。