提到維生素C，想必大家非常的熟悉，維生素C小小的一片，看似非常不起眼，但卻有很大的作用，人在感冒、疲勞、病后恢復、創傷愈合時，都需要消耗大量的維生素C，正因如此人們都開始補充維生素C，但其實盲目的補充維生素C也是有很多副作用的，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下吧。

    雖然維生素C是一種非常重要的營養物質，但如果吃多了也可能會造成一些危害，可能會出現一些不良反應，人體對維生素C的吸收存在明顯的天花板，對于一般人而言，在一次性攝入500mg時，其吸收率大概是73%，而若一次攝入1250mg，其吸收率差不多降到了50%。

    維生素C有刺激性，能夠刺激胃腸道，導致惡心、嘔吐、腹瀉等不良癥狀，長期口服維生素C每日超過3克，就可能會出現胃腸道不適，長期攝入過量的維生素C還會導致關節疼痛和骨質稀薄，因為過多的維生素C會在肌腱和韌帶中形成沉積物，導致關節疼痛，而骨質密度下降則減少了骨折的抵抗能力。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您雖然維生素C是一種重要的營養物質，但過量補充可能帶來一些危害，因此我們應該進行維生素的檢查之后，根據自身的需要適量補充，平衡好維生素C的攝入量。