維生素儀廠家談有必要補充維生素嗎
發布時間：2022-01-05 09:10:46瀏覽次數：166
我們通過從一日三餐食物中汲取人體所需的各種營養素維持正常生命活動。隨著人們對健康的重視，更多的人都在補充一定量的各種營養素，來達到全面補充人體營養的需求。
理論上講，每個人都有可能缺乏某種維生素及礦物質，因此為滿足機體對各種營養成分的需要，必須額外補充。顯然，我們不可能吃那么多，中國人群中各種維生素缺乏非常普遍，尤其是維生素D的缺乏更常見。九陸生物維生素測試儀專家建議可以進行一個維生素檢查，后續的健康干預措施提供依據。
如果你現在非常健康，沒有特別大的壓力，沒有很高的運動強度，沒有患上與代謝相關的疾病，沒有服用會干擾營養素吸收的藥物，平時會注意多樣化地搭配各類食材，選擇新鮮的食物而不是加工食品，采用合理的烹調方式……那么，你大可不必服用復合維生素與礦物質。
但下列人群存在營養缺乏或亞缺乏的可能性比較大。
1. 表現出營養素缺乏癥的人，例如皮膚經常有淤血點可能與VC缺乏相關。
2. 正在服用藥物的人，例如二甲雙胍會引起B12缺乏，避孕藥會導致血清鋅水平降低，抗生素會使得腸道細菌合成的B族維生素減少，他汀類藥物會阻礙機體利用維生素K2。
3. 像我這類胃腸道疾病者，常常會存在多種營養素攝入不足的風險。
4. 運動員或運動量特別大的人，尤其是戶外運動出汗多的人。
5. 睡眠不足或工作壓力大，經常感到疲勞或精力不濟的人。
6. 正在減肥或處于特定疾病狀態下的人。
所謂的膳食補充劑，顧名思義就是彌補膳食的不足，如果你不存在營養失衡的問題，也不處于疾病的狀態，那確實沒有補充的必要。當然在在經濟條件許可的時候，可以補充一點維生素、礦物質。以上就是九陸生物維生素測試儀專家分享的內容了，如果想要了解更多的內容可以關注我們網站哦。
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