生活中，可能很多人身體常會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，如經(jīng)常掉發(fā)、手腳脫皮、肌膚干燥開(kāi)裂、流鼻血等等，有些人不以為意，有些人憂心忡忡，懷疑自己是得病了，其實(shí)這些很有可能都是因?yàn)槿狈S生素的原因，下面就由維生素檢測(cè)儀的小編帶您了解一下為什么導(dǎo)致維生素缺乏。

    維生素很特別，從食物中獲取的維生素在人體內(nèi)一般不會(huì)過(guò)量，但是缺乏的情況居多，缺乏一些維生素，身體可能會(huì)有長(zhǎng)期出現(xiàn)的一些小毛病，怎么弄都很難好，一些可能缺乏維生素的情況比如長(zhǎng)痘、眼睛經(jīng)常干澀、一到冬天皮膚就很干、脂溢性皮炎等等。

    日常生活中如果食物單一、儲(chǔ)存不當(dāng)、烹飪破壞等都會(huì)造成維生素的缺乏，比如葉酸受熱損失，如偏食、厭食、吞咽困難，以及烹飪方法不當(dāng)導(dǎo)致食物中維生素流失，胃腸疾病導(dǎo)致吸收障礙（如腹瀉、胃動(dòng)力不足、腸寄生蟲(chóng)病）等都會(huì)造成維生素的缺乏。

    九陸生物維生素檢測(cè)儀廠家提醒您日常生活中如果缺乏維生素的話，一定要學(xué)會(huì)飲食結(jié)構(gòu)合理，膳食平衡，有良好的飲食習(xí)慣，即不偏食，少吃油炸食品，定期進(jìn)行維生素的檢查，若有某種維生素嚴(yán)重缺乏需要迅速補(bǔ)充時(shí)，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。