在日常生活中，我們很經(jīng)常聽(tīng)到的一句話就是，要多吃水果補(bǔ)充些維生素增強(qiáng)免疫力，維生素確實(shí)是可以維持身體健康，不同的維生素帶來(lái)的效果也是不同的，但是你有沒(méi)有想過(guò)不正確食用的話，是會(huì)對(duì)身體造成傷害的呢？下面就由維生素檢測(cè)儀的小編帶您了解一下維生素可以混著吃嗎？

    每一種維生素都具有各自的功能，然而每一種維生素往往都需要與其他營(yíng)養(yǎng)素一同發(fā)揮作用，一般是不建議維生素混著吃的因?yàn)槊糠N維生素相互關(guān)聯(lián)，協(xié)同發(fā)揮作用，吃多少量，你不好控制，并且有些維生素還會(huì)產(chǎn)生過(guò)量引發(fā)中毒的情況，所以盡量不要混著吃維生素。

    像維生素C對(duì)維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素C以后，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素A和葉酸的排泄。所以，在大量服用維生素C的同時(shí)，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足，維生素K3有氧化性，與維生素C合用可產(chǎn)生氧化還原反應(yīng)，鈣劑與大劑量維生素C同時(shí)服用，可在尿中形成草酸鈣結(jié)晶，故應(yīng)避免同服。

    九陸生物維生素檢測(cè)儀廠家提醒您對(duì)于身體補(bǔ)充維生素來(lái)說(shuō)，還是需要進(jìn)行維生素的檢查之后，了解身體是否存在缺乏維生素的情況后在進(jìn)行維生素的補(bǔ)充，這樣也不會(huì)存在維生素過(guò)量的情況。