現在人的營養健康意識特別強，彌補維生素這方面有些人會隨身帶個小藥盒，每天飯后吃上一兩片，許多人應該都會這樣做，都覺得多彌補維生素，身體會更好，還能防病，肯定是沒壞處的，其實不然！盡管維生素是人體必需的營養元素，也有許多的小毛小病都是由于體內缺少維生素引起的，可是不管有病沒病，一味的尋求多彌補維生素，或許并不是一件功德。九陸生物維生素檢測儀為咱們剖析下其中的原因。

       盡管維生素對身體有許多的好處，然而專家提醒，維生素并沒有咱們想象中的那么安全沒有毒副作用，而且大多數人也無需額定的彌補，彌補過量了還可能會導致維生素中毒。關于正常人而言。只要飲食均衡，就可以取得滿足的包含維生素在內的營養成分的需求，是沒有必要彌補的，也不是補得越多越好。缺什么補什么、不缺不補；以食補為主、藥補為輔是任何營養物質缺少時的彌補原則，當然也包含維生素。可是想像一些特別的人群，比如孕媽媽是需求彌補葉酸的；老年人由于體內鈣質的流失適當的可以彌補點維生素D;嬰幼兒對維生素、礦物質的需求量比較大。此外，患有缺少維生素的疾病的人群也是需求彌補維生素的。

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