維生素分析儀談人體必需維生素
發(fā)布時(shí)間：2021-11-10 08:56:34瀏覽次數(shù)：164
現(xiàn)在蔬菜的價(jià)格比肉貴，可見(jiàn)維生素對(duì)人體有多重要。工作和生活壓力大，維生素需求量增加，但攝取量沒(méi)有相對(duì)增加的，九陸生物維生素檢測(cè)儀專(zhuān)家介紹人體必需的維生素。
外源性：人體自身不可合成，需要通過(guò)食物補(bǔ)充；
微量性：人體所需量很少，但是可以發(fā)揮巨大作用；
調(diào)節(jié)性：維生素必需能夠調(diào)節(jié)人體新陳代謝或能量轉(zhuǎn)變；
特異性：缺乏了某種維生素后，人將呈現(xiàn)特有的病態(tài)；
維生素缺乏的原因：
偏食，現(xiàn)代人的飲食中普遍缺乏蔬菜，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期維生素?cái)z取不足，確實(shí)會(huì)影響生命胡延續(xù)。維生素缺乏或者過(guò)量都會(huì)給人體帶來(lái)不良反應(yīng)，我們需要格外重視。尼克酸（維生素B3）具有制造抗體的功能，在維護(hù)頭發(fā)、皮膚及血液健康方面扮演著重要角色。維生素B2對(duì)生長(zhǎng)、細(xì)胞復(fù)制和紅細(xì)胞合成極其重要。同時(shí)也是幫助糖分轉(zhuǎn)化成能量的重要維生素。維生素B1對(duì)于補(bǔ)充精力有很重要的作用。它幫助身體把碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，同時(shí)對(duì)心臟、肌肉和神經(jīng)的正常運(yùn)作也有不可或缺的作用。維生素B6幫助免疫抵御侵略，幫助神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和紅細(xì)胞合成。尤其對(duì)于高蛋白攝入人群，B6的需求會(huì)更大。
九陸生物維生素檢測(cè)儀專(zhuān)家提醒大家切記，維生素不能不補(bǔ)，但也一定不能過(guò)量補(bǔ)。平時(shí)也要注意全面均衡的膳食，杜絕營(yíng)養(yǎng)不良。
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