維生素分析儀秋天皮膚起皮缺什么維生素
發布時間：2021-10-14 09:32:43瀏覽次數：190
秋天氣候干燥，非常容易上火有的嚴重的皮膚上全是死皮，撕下來還痛，皮膚干燥是由于皮膚里缺少了維生素，我們可以通過食療方法來改善，今天九陸維生素分析儀專家就給大家介紹一下皮膚干燥缺什么維生素？
首先，維生素A
如果身體缺乏維生素A，皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會減少，皮膚和黏膜的抵抗力就會有所下降，所以會引起皮膚干燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤。缺乏維生素A還會有眼睛干燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現。
維生素B2
維生素B2又稱核黃素，是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一。如果缺乏維生素B2，會給體內生物氧化帶來影響，導致機體代謝出現障礙，則會有皮膚干燥脫屑的現象，還會引起口角炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥等。
維生素E
缺乏維生素E也會引起皮膚干燥的問題，并且還會有四肢乏力、易出汗、頭發分叉、精神緊張的表現，維生素Ｅ擁有保持肌膚彈性、抗細胞膜氧化和防止皮膚細胞早衰的作用，同時還能補充肌膚的鎖水能力。
也可以多吃一些水果，比如蘿卜富含纖維素和大量維生素C，有清熱生津、滋陰養肺、益精補血的作用。蘿卜有減肥的功效，蘿卜中的淀粉酶、氧化酶等酶類，有助消化的功能，可促進食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡蘿卜里面豐富的胡蘿卜素和維生素B幫助我們改善視力和滋潤皮膚，秋季多吃胡蘿卜可以防止皮膚干燥，是很好的抗燥減肥食品。
吃鮮棗也可以，鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
后九陸維生素分析儀專家提醒，秋天的時候我們不能吃太多辛辣的食物，因為秋天的時候我們的肝火會比較旺，辛辣的食物會增加我們的肝火，而且秋天腸胃脆弱，會受到刺激影響我們的消化吸收。
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