現(xiàn)代社會發(fā)展越來越快，人們生活水平提高，對健康保健的關(guān)注度越來越高。生活節(jié)奏加快，為了平衡生活與工作，飲食上就沒有那么注意，平時補充一些營養(yǎng)素片劑。維生素分析儀小編給大家談?wù)劸S生素片好但不能代替食物。

  有些人就想通過補充維生素片劑來代替日常所需的量。維生素片劑也不是自己感覺缺哪種，自己隨意來補充的。需要做維生素檢測，看看缺乏哪種維生素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，優(yōu)先食補。對于嚴(yán)重缺乏的情況，食補無法滿足所需的劑量，才需要進行藥物補充。

   維生素片只能作為營養(yǎng)素的補充劑，不適合以補劑形式長時間大量服用。維生素片也是藥物的一種，也不可當(dāng)做營養(yǎng)品隨意補充，并且通過補充劑不能補全所需的營養(yǎng)。補充劑市場上有單一種的營養(yǎng)提取物，復(fù)合營養(yǎng)提取物，多種營養(yǎng)成分都包含，比較全面。雖然營養(yǎng)充分全面，還方便，但是多種營養(yǎng)物一起服用，可能會互相影響，互相作用。而且，還有很多營養(yǎng)物質(zhì)是沒有補充劑的，并且還有很多未知的未被檢測出來的營養(yǎng)物質(zhì)，它們存在于正常的膳食中。平時還是要多加強各類食物的合理搭配，多吃蔬菜水果，肉蛋奶等攝取不同種類維生素，才能達(dá)到營養(yǎng)的平衡。

   維生素分析儀廠家小編提醒您，補充劑不能代替正常膳食。營養(yǎng)素補充劑可作為階段性補充，切不可長期服用某種藥劑。日常的飲食就可以維持人體需要維生素量，不會出現(xiàn)缺乏的情況，除非是特殊地區(qū)，特殊人群。好的補充方法是多吃水果蔬菜，而不是依賴于營養(yǎng)素補充劑。