維生素檢測(cè)儀談常見幾種缺乏維生素的癥狀
發(fā)布時(shí)間：2021-06-28 16:49:23瀏覽次數(shù)：79
首先缺乏維生素A。這會(huì)影響到人體的某物質(zhì)的合成速度或直接導(dǎo)致其停止合成，引起大多數(shù)人的夜盲癥，減弱對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)。而且在黃昏或從亮光進(jìn)入暗處時(shí)，不能夠很快看清物體，對(duì)于在晚上駕車的人來說十分危險(xiǎn)。所以，身體缺乏維生素A的人群需要補(bǔ)充足量的維生素A，這一癥狀即可消失。
另外缺乏維生素D。眾所周知，缺乏維生素D會(huì)引起人體佝僂病和骨質(zhì)疏松。如果是孕婦和哺乳期的婦女等體質(zhì)虛弱者缺乏維生素D，是更易發(fā)生骨質(zhì)軟化病。所以需要維持人體維生素D含量，但是在綠色蔬菜中幾乎不存在維生素D，而這主要來源是魚肝油、雞蛋、奶等食物。
后缺乏維生素E。維生素E在人體內(nèi)是一種強(qiáng)性的抗氧化劑，能夠維持人體細(xì)胞膜的正常功能運(yùn)作。如果缺乏維生素E，人體細(xì)胞就會(huì)有所損害，不利于身體新陳代謝。如果長期缺乏維生素E，容易產(chǎn)生各種問題，比如皮膚發(fā)黃、容易長皺紋等。所以，人們需要維持體內(nèi)維生素E的含量不變。而維生素E主要存在于綠色蔬菜中。
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