隨著營養觀念的深入人心，人們越來越多地關注到維生素的作用，甚至不滿足于僅從自然食物中獲取，而開始主動地攝取，比如吃一些「維生素補充劑」。如今，越來越多的人補充各種維生素，甚至不少人非海外代購不吃，下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解維生素補充劑還能吃嗎。

    很多人并不了解自己的身體“缺不缺維生素”或“缺哪種維生素”，只是人云亦云地去采購一堆復合維生素或營養保健品，還在心中暗示自己“今天又健康了一些呢”，維生素雖然對身體非常好，但是如果盲目的進行補充很有可能造成身體維生素過量的情況。

    比如長期吃不上新鮮蔬菜瓜果的人：容易患上缺鐵性貧血，這個時候補充點維生素C是很有效的。因為人們飲食中所攝入的瘦肉、動物內臟、蛋黃中的鐵多為三價鐵，不易被人體吸收，只有在有維生素C和酸味物質存在的情況下，轉化成二價鐵才能被人體充分地吸收和利用，奶制品攝入不足、日照不足的人：可能會缺鈣和維生素D，適當補充已經被證實可以防止老年人骨折和摔倒。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您對于維生素補充劑到底需要補充嗎，還是需要進行維生素的檢測之后在進行補充，這樣不會出現維生素補充過量的情況，也能更好的精準補充維生素。