復合維生素是一種補充劑，含有維生素、礦物質和其他營養素的組合，用于支持更好的健康，雖說我們的身體不能合成它們，但我們還真離不開它們。復合維生素用于醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。下面就由維生素檢測儀小編帶您了解吃了維生素為什么胃不舒服。

    很多朋友問，為什么吃完復合維生素會腸胃不舒服？尤其是空腹吃，特別明顯，有些嚴重的朋友甚至會惡心、胃疼。如果復合維生素中使用的是碳酸鈣，它會跟胃酸反應產生氣體，讓你覺得胃脹，感覺不舒服。常見且便宜的鐵劑就是硫酸亞鐵了，但它對胃腸的刺激大。

    劑量較大的復合維生素，給胃腸造成的刺激自然也更大。除此之外，生產工藝造成藥片崩解速度不一樣也可能是原因之一。就算是同樣劑量，如果崩解速度更快，同樣時間內釋放出了更多維生素、礦物質，對胃腸的刺激就比較大。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您想避免吃復合維生素后胃腸不適，飯后吃是一個比較有效的辦法。每天小劑量也比隔幾天吃一次大劑量對胃腸要友好，也要學會遵醫囑補充維生素。