雖然維生素在體內(nèi)不能主動組成，但健康特別重要，特別是對女人來說，無論是孕媽媽仍是女孩子假如維生素含量不穩(wěn)定，對身體都有壞處而且對皮膚也欠好。下文人體維生素檢測儀廠家就告知我們女人簡單缺哪些維生素。

    維生素B1、E：壓力過大的女人可以挑選彌補維生素B1、E，維生素B1被稱為“振奮精神的維生素”，它是參與機體能量代謝的重要輔酶。維生素E可促進腎上腺分泌腎上腺皮脂激素，因而對緩解壓力具有一定的作用。

   維生素B12：不愛吃肉類，經(jīng)常食素的女人們可以挑選彌補維生素B12，維生素B12簡直只存在于動物性食物中，維生素B12是造血進程和神經(jīng)系統(tǒng)所有必要的，茹素的女人平常應留意彌補維生素B12。

    維生素A：經(jīng)常熬夜的女人比日間工作耗費體力大，彌補的營養(yǎng)素首選維生素A，多食用感光物質(zhì),能提高熬夜工作者對暗淡光線的適應力，避免視覺疲憊。還有調(diào)節(jié)表皮層細胞的分化,讓細胞能正常推陳出新,從而很好的防備肌膚變老。

    人體維生素檢測儀專業(yè)人士表明維生素對女人身體極為重要，但是很簡單流失，所以女人朋友要根據(jù)自己身體的變化，隨時體檢，經(jīng)過食物進行相關彌補，確保身體健康。