人體在生長發(fā)育期間，需要吸收大量的營養(yǎng)素，當然維生素也是不可或缺的，維生素是人體自身所不能合成的，或沒辦法長期貯藏的，所以需要每天從食物中得到不斷地補充，下面就由維生素檢測儀的小編給您講講如何維生素正常生長發(fā)育中所需的維生素。

    維生素是19世紀的偉大發(fā)現(xiàn)之一，研究證明食物當中，除了含有蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、無機鹽以外，還存在有生長發(fā)育所必需的各種維生素，如果缺乏某種維生素，有可能會導致身體呈現(xiàn)出一些特有的病態(tài)，體內(nèi)的維生素雖然每日所需的量很少，但是他們可以發(fā)揮非常巨大的作用，還可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝和人體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)變。

    孩子的生長發(fā)育速度很快，身體新陳代謝也很旺盛，因此孩子長身體所需要的營養(yǎng)元素也比大人要多許多，很多父母都希望自己的孩子能茁壯成長，孩子長高需要維生素d，維生素d可以促進鈣物質(zhì)的吸收，因此父母可以多給孩子補充維生素d，可以幫助孩子更好的長高，例如牛奶、雞蛋、蝦皮、豆制品等，都可以適當?shù)慕o孩子補充。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您還要讓孩子多參加一些戶外活動，給孩子增加鍛煉的機會，經(jīng)常到戶外可以曬太陽，而曬太陽對孩子長高也有一定幫助，適當?shù)腻憻捯材艽龠M身體骨骼發(fā)育。