維生素在人體中起到重要的促進蛋白質分解作用，是人體七大養分元素之一，一般而言只需進行合理的飲食，不挑食不偏食，保持正常生果蔬菜的攝入不會引起維生素短少。但是不可避免的有一部分人群卻簡單發生維生素短少，一旦維生素短少就會影響人體健康，因此必須經過外部干涉來彌補短少的維生素，那么究竟哪類人群需求短少維生素呢，哪些人群又需求做個維生素檢測，九陸生物維生素檢測儀為我們介紹一下。

孕婦及哺乳期婦女簡單短少維生素，因胎兒和乳兒的額定需求，她們易出現維生素A、D和C的短少，故應多吃些瘦肉、肝、蛋、魚類、新鮮蔬菜和生果，必要時應口服這類維生素。非母乳喂食的嬰兒簡單短少維生素，由于所喂食的牛奶和其它乳品中，維生素D、A及煙酸等含量均低于人乳，應在食物中適量加魚肝油及維生素C。偏食、擇食兒童簡單短少維生素，一般偏食兒童都會短少一種或幾種維生素，應根據具體情況，看哪種維生素或許吸取不足，及時予以彌補。長時刻食欲不佳者簡單短少維生素，長時刻飲食不足，多種維生素求過于供，尤其是兒童和老年人居多，平常應適當彌補維生素A、B族和C。

發熱簡單形成維生素短少，特別是高熱持續不退時，維生素C耗費大，應及時彌補。無論是病菌和病毒感染，均或許引起維生素A和C的短少，時刻持續越長，短少越明顯。因患者有消化、吸收方面障礙，簡單引起多種維生素短少。因手術創傷的愈后需求足夠的維生素C，及時彌補有助于傷口早日愈合。因活動量大，維生素的耗費顯著增加，應多吃富含維生素B1、B2、尼克酸和維生素c的食物。長時刻吸煙和飲酒者簡單導致維生素B和c短少，如常常多吃含維生素豐厚的生果或蔬菜，有助于減輕煙酒對血管和心臟的危害。

假如您有上述情況的話主張多吃富含維生素多的食物，假如短少維生素比較嚴重的話必須到醫院做個維生素檢測儀檢測，經過科學的指導調節維生素養分平衡，避免因短少維生素形成的身體進一步危害，提高身體健康指數。