維生素分析儀廠家談人對維生素需求的來源
發布時間：2022-03-01 09:44:10瀏覽次數：143
維生素分析儀廠家發現了現代人都知道補充維生素的重要性，維生素雖然既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量，但是人體卻少它不得，在人體生長、代謝、發育過程中，它都發揮著重要的作用，人對維生素需求的來源都從何而來呢？
維生素還能強韌血管，保持肌膚緊致濕潤，保護身體免受活性氧的傷害，保障身體功能正常，維持身體健康，大部分的維生素，都是通過外源性食物攝取的。如果我們攝入的食物中維生素含量不足，那身體就會因為缺乏某些維生素而運作效率低下，甚至長時間累積導致亞健康和疾病。
而市場上大部分消費級膳食補充維生素產品的每日建議使用量一般等于或低于RNI每日推薦攝入量，遠遠達不到每日耐受量的劑量。如果我們每日飲食中魚、肉、蛋、奶、蔬、果 及主食攝入不均衡，便極有可能出現維生素攝入不足的情況。補充維生素一定要在合理的范圍內，超過日常可那耐受高攝入量，極易導致維生素中毒。
所以，吃的食物要豐富多彩，才能滿足肌體對各類維生素的需要。如果人體維生素缺乏了，要根據維生素分析儀進行檢測，判斷是否缺乏某種維生素。
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